Potência nos homens: como manter a saúde dos homens

Potência é a capacidade de um homem de ter uma relação sexual completa. É determinado pela força de atração pelas mulheres, a capacidade de ficar ereto e a necessidade de relação sexual. Ao longo da vida, a potência pode mudar e isso depende de muitos fatores.

O que afeta a força masculina?

Anteriormente, se acreditava que a potência depende da idade de um homem, mas isso não é totalmente verdade, porque muitas vezes os jovens representantes do sexo forte têm problemas na esfera íntima, então você deve descobrir o que afeta a potência de forma favorável.

fumar cigarros simboliza baixa potência

A força masculina é determinada pelos seguintes fatores:

  1. Psicogênico. São eles a educação, a presença de traumas e complexos psicológicos, a qualidade das relações com o parceiro, a resistência ao estresse e assim por diante.
  2. Fisiológico. A potência depende diretamente do estado de saúde de um homem. O risco de impotência aumenta se uma pessoa tem desequilíbrio hormonal, diabetes mellitus, aterosclerose vascular, obesidade, DSTs, prostatite, trauma perineal, doenças da coluna vertebral, varicocele, hipertensão.

Falando sobre o que afeta a potência, é importante observar o efeito destrutivo dos maus hábitos:

  • fumar;
  • abuso de álcool;
  • drogas;
  • comer demais;
  • comer alimentos gordurosos;
  • estilo de vida sedentário.

A potência enfraquece se um homem toma medicamentos que suprimem a produção de testosterona.

Como aumentar a potência?

Se uma diminuição da libido surgiu no contexto da doença, em primeiro lugar, eles começam a tratar a causa raiz. Problemas psicológicos que suprimem a potência são corrigidos com a ajuda do autotreinamento. Em alguns casos, é necessária a consulta de um psicoterapeuta. Também é importante abandonar os maus hábitos e mudar o seu estilo de vida.

A dieta é enriquecida com os seguintes produtos:

  • mel;
  • nozes;
  • gemas de ovo;
  • alho cru;
  • chocolate;
  • leguminosas;
  • carne vermelha;
  • sucos de frutas e vegetais;
  • verdes;
  • salsão.

Escolhendo o que afeta a potência para que seja seguro, é importante notar a eficácia dos métodos populares. Existem muitas receitas para a preparação de remédios naturais úteis para a saúde masculina.

Uma mistura de mel e nozes tem sido usada há muito tempo para aumentar a potência, porque os dois produtos são muito úteis, mas em combinação um com o outro, seus benefícios são aumentados muitas vezes. A noz é rica em vitaminas A, C, E, K, B1, B2, B3, B12, PP, cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, óleos essenciais e fibras. O mel é uma fonte de glicose e frutose. O produto é rico em vitaminas C, B1, B2, B3, B5, B6. O boro, contido nele, regula a produção de testosterona e satura o corpo de energia. Existem várias receitas para fazer uma mistura curativa de mel e nozes.

  1. Para 100 gramas de nozes descascadas e moídas, tome uma colher de sopa de mel. Todos são bem misturados e toma uma colher de sopa com o estômago vazio ou algumas horas antes de deitar. O efeito do remédio aumentará se o homem beber a mistura com leite.
  2. Também existe uma receita de leite de noz-mel. 10 nozes são descascadas, trituradas e derramadas com 100 mililitros de água fervida resfriada. Todos insistem 2-3 horas, decantar e injetar 2 colheres de chá de mel. Pegue a tintura o quanto quiser.
  3. Nozes (300 gramas), avelãs (100 gramas), mel (1 kg), pó de radiola rosa (50 gramas), alho cozido no vapor (100 gramas), roseira brava (100 gramas) são triturados e bem misturados. O produto é armazenado em recipiente de vidro na geladeira, tomado 2 horas antes das refeições, em uma colher de sopa.
  4. De acordo com esta receita, você precisa levar nozes (500 gramas), mel (300 gramas), suco de babosa (100 gramas), pastinacas (50 gramas). Os ingredientes são misturados e consumidos três vezes ao dia, uma colher de sopa antes das refeições.

Afeta favoravelmente a potência do rábano. É uma fonte rica em vitaminas, minerais, ácidos orgânicos e óleos essenciais. Existem várias receitas para fazer tinturas de raiz-forte para aumentar a potência:

  1. Meio quilo de raiz-forte fresca é esmagado e despejado em água fervida gelada. A mistura é infundida por uma semana, então meio quilo de mel e suco de limão fresco (de 3 frutas) são introduzidos. Uma semana depois, a tintura é administrada em uma colher de sopa por dia antes das refeições.
  2. O rábano é picado (8 colheres de sopa) e adicionadas folhas de nogueira (2 colheres de sopa) e manjericão. Ervas e rábano são servidos com vinho tinto seco levado para ferver. A mistura é infundida por várias horas e tomada meio copo por dia antes das refeições principais.
  3. Tintura de mel e raiz-forte: tome um copo de suco de cenoura e beterraba, um litro de vodka, 3 colheres de sopa de raiz-forte ralada, um copo de mel. Todos são misturados e infundidos por 14 dias em um recipiente de vidro lacrado. Tome a tintura com o estômago vazio e antes de deitar (uma colher de sopa).

Fortalece a potência do tomilho (tomilho). Existe uma receita para um óleo eficaz que é preparado a partir desta planta: 15 gramas de tomilho seco são despejados com 100 mililitros de azeite. A mistura é insistida por um mês. O óleo é esfregado na área perineal diariamente.

O chá é feito de tomilho, que tem um efeito benéfico na força masculina. Em uma colher de chá preto, pegue 2 inflorescências secas de tomilho, despeje água fervente sobre tudo e deixe por 7 minutos. O mel é usado para melhorar o sabor da bebida. Mas o uso do tomilho deve ser cuidadoso. A planta não deve ser introduzida na dieta de pacientes hipertensos e pessoas com pielonefrite. O tomilho também é proibido em lesões ulcerativas do trato gastrointestinal.

Antes de usar a medicina tradicional destinada a aumentar a potência, você deve consultar seu médico.